Og trene som en toppidrettsutøver, men glemme viktige ting!
Når mengde og allsidighet i trening teller, så blir den «usynlige» delen av totalen ofte glemt. At man ikke er toppidrettsutøver, at restitusjon ikke nødvendigvis er bare og ha «nok» tid mellom treningene, men kvalitet på den, type uttøyning, massasje. Resultatet av denne forglemmelsen smaker jeg på nå, her sitter jeg med en avrivning iRead more about Og trene som en toppidrettsutøver, men glemme viktige ting![…]